日付アーカイブ: 10月 26, 2025

サンドイッチが定番だった僕の昼ごはんが、最近大きな変化を見せております。 ごはん食に切り替わったのです。例えば、昨日はこんな感じ。 （時計周り）十六穀米、キムチ、サバ缶、納豆、味噌汁……塩分過多ですね...