タグ: 50代おじさんシリーズ

2025年10月26日

50代おじさんの昼ごはん・睡眠など

サンドイッチが定番だった僕の昼ごはんが、最近大きな変化を見せております。ごはん食に切り替わったのです。例えば、昨日はこんな感じ。（時計周り）十六穀米、キムチ、サバ缶、納豆、味噌汁……塩分過多ですね...

2025年10月16日

秋冬のオッサンのジョギングに必要なベースレイヤー、パンツときて、最後は（心配性の）僕が大好きな安全性を高めるアイテムたちです。鳥取の日の出、今の時期（10月）はだいたい午前5時半くらい。僕はいつも5...

2025年10月9日

先日はベースレイヤーを探しましたが、今回は肌寒い季節のためのパンツ（ロング）を探してみます。季節的にはレインウェアも検討対象になりそうですが、我が家の特殊事情により、レインウェアはジョギングの必須ア...

2025年10月2日

今年の6月からはじめた、暑さ対策のための早朝ラン、猛暑の夏もなんとか継続できました。朝起きてエアコンの効いた部屋から一歩出ると、4時台なのに、すでに「うっ」となる暑さ。しかし外は、太陽がまだ顔を出し...