カテゴリー: ラン

2025年10月2日

やっと1日5km走れるようになった50代おじさんが秋ランに必要なアイテムを考えてみた（ベースレイヤー編）

今年の6月からはじめた、暑さ対策のための早朝ラン、猛暑の夏もなんとか継続できました。朝起きてエアコンの効いた部屋から一歩出ると、4時台なのに、すでに「うっ」となる暑さ。しかし外は、太陽がまだ顔を出し...

2025年6月19日

ここ最近、「何か取り組んでる（楽しんでる）ことある？」と聞かれると答えに窮している自分に気づきました。先月友人たちと近場のキャンプ場に行きましたが、定期的にキャンプを楽しんでいるとは言い難い状況。ほ...

2024年12月25日

2023年の秋頃から再開した朝ラン（朝走ること）。海外出張の多かった今年でしたが、8月を除いてほぼ通年、ぼちぼち走れたと思います。ようやく、本当にようやく体も慣れてきて、走るのが楽しくなってきました。...

2024年1月22日

昨年の終わり頃からジョギングを再開しました。と言っても1日2〜3kmほどですが「再開」といっても、いつまで走っていたのかハッキリとした記憶がありません笑。少なくとも娘が生まれて以降は、生活のルーテ...